准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油,将精油涂到腿

导语:瘦腿减肥的好办法是什么?炎热的夏天,越来越多MM露腿了,于是怎样快速瘦腿成了心头的一件大事。接下来就和大家分享一个月瘦腿减肥方法,迅速练就竹竿腿,从此和大象腿说再见。

夏季是展现身材的大好时节,很多妹妹都在为自己的大象腿而烦恼,那么有什么办法可以速效瘦腿呢?

瘦腿减肥的好办法一:精油瘦腿法

一:精油瘦腿法

准备一块刮痧板与一瓶瘦腿精油,将精油涂到腿,每天刮腿20分钟,一个月减8斤。

准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油,把精油涂到腿,每天刮腿20分钟,一个月减8斤。

方法:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好精油,依据穴位从上往下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉前刮,刮完后别接触冷水,直接睡觉。

方法:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好精油,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

方向:从膝盖弯根开始,往上刮,每次只可以刮一个方向,不可以像搓澡那般来回的刮(假如有下肢静脉曲张或者是水肿,则务必要从下往上刮,以改善血液循环,不然相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向都行,不过当然还是下到上好,让疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善)。

方向:从膝盖弯根开始,向上刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮。

瘦腿减肥的好办法二:保鲜膜瘦腿法

二:保鲜膜瘦腿法

河北十一选五走势图表 ,1、在大腿及大腿与臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。将冷冻液涂上,大概45分钟后去掉弹力绷带。

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

2、最好用保鲜膜把腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,让腿部肌肤更光滑,更加有弹性。

2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

本文由河北十一选五走势图表发布于健身减肥,转载请注明出处:准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油,将精油涂到腿

您可能还会对下面的文章感兴趣: